Что является признаками нарциссического насилия и что с этим делать?

Can you see the signs of narcissistic abuse - CALDA Clinic
Author: Claudia M. Elsig, MD

“Нарциссы и психопаты есть везде. Их сложно распознать и с ними труднее совладать». Это слова Сэма Вакнина, профессора психологии, эксперта по нарциссизму и автора книги “Злокачественная самовлюбленность: Нарциссизм пересмотренный”, первой книги о нарциссическом насилии.1

Нарциссом может быть ваш сосед, начальник или коллега, сложный партнер, родитель или ребенок. Возможно, вы встречаетесь с нарциссом? Кем бы ни был этот человек, те, кто находится под влиянием нарцисса, часто живут в одиночестве, боли и страхе.

Эксклюзивная клиника CALDA специализируется на индивидуальных программах реабилитации психического здоровья, включая лечение проблем, возникших в результате нарциссического насилия. В этом блоге раскрываются некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, и даются рекомендации о том, что делать. 

Итак, как узнать, есть ли в вашей жизни нарцисс?

Что такое нарциссическое поведение?

Первые признаки, что ваш партнер/начальник/друг является нарциссом, чаще всего незаметны. Сначала они будут засыпать вас похвалами, а в случае романтических отношений – любовью. Отношения могут казаться почти идеальными. Когда появляются первые звоночки, поведение может обнаруживать себя в виде случайных вспышек гнева, или вы можете заметить, что человек не способен воспринимать замечания или критику любого рода. Или они могут начать отрицательно оценивать вашу внешность или поведение.

Нарциссы, как правило, деспотичны, диктуют, что вам делать, куда идти и даже во что одеваться. Это будет постепенно проявляться по мере того, как развиваются отношения. Нарцисс в вашей жизни начнет пренебрегать вами и вашими потребностями, и если вы попытаетесь вразумить их, они будут принижать вас, говоря такие вещи, как «ты слишком драматизируешь» или «не будь смешным». Ваши мечты, идеи и потребности совершенно не учитываются ими, потому что в них отсутствует способность заботиться о вас и  сопереживать вам. 

Для нарциссов существует только  чувство собственной важности. Они ведут себя избалованно, ждут постоянной похвалы и считают себя выше других. Они могут быть горделивыми и высокомерными, ожидая, что люди захотят быть рядом с ними. Когда нарцисс не получает желаемого, он становится раздражительным, грубым и злым. Нарцисс легко чувствует себя обиженным и часто бывает в плохом настроении. Он (или она) никогда не признает, что проблема в их собственном поведении — вина всегда лежит на ком-то другом.

Для нарцисса не проблема разрушить отношения открыто и безоглядно.

Почему люди становятся нарциссами?

Профессор Вакнин описывает нарцисса как «совокупность личностей в одном теле».2 Нарцисса невозможно вычислить, потому что поведение колеблется между двумя пределами. Хотя нарцисс может казаться непредсказуемым, непостижимым и сложным, на самом деле, по словам Вакнина, это «очень простая бинарная машина» с «поведением двухлетнего ребенка».

По его словам это связано с тем, что родители не предоставляют возможности ребенку должным образом отделиться от матери. Ребенок был не в состоянии воспринять реальность и «индивидуальность». Нарциссы становятся такими, потому что у них было эмоционально болезненное, пренебрежительное или даже насильственное детство.

Отношения нарциссов часто основаны на поверхностных атрибутах, таких как красота, власть и богатство. Нарцисс хочет окружить себя людьми, которые соответствуют напыщенному образу, поэтому его часто привлекают люди с сильной волей. Поначалу нарцисс будет идеализировать своего партнера, возводя его на пьедестал — это место общих фантазий. Их привлекают люди, которые хорошо к ним относятся, так как им нравится выставлять себя в выгодном свете. На первых порах нарцисс производит впечатление симпатичного и обаятельного человека.

По мере развития отношений (когда медовый месяц заканчивается), нарцисс разрушает иллюзии, становится неуравновешенным и агрессивным. Когда поведение нарцисса переключается, он (или она) будет стремиться уничтожить таланты и качества, которыми они поначалу восхищались. На этом этапе нарцисс находится в состоянии, которое Вакнин описывает как «патологическое нарциссическое пространство». Именно тогда нарцисс покажет свое истинное лицо. Они могут начать оскорблять, манипулировать, использовать эмоциональный шантаж и психологическое давление. Они могут отказывать в деньгах, сексе или общении; делать что угодно, чтобы заставить их жертву чувствовать себя эмоционально нестабильно.

Каково воздействие нарциссического насилия?

Нарциссов сложно распознать; они склонны к манипуляциям и эксплуатации, и многие из них не проявляют крайнего нарциссического поведения. Другими словами, многие из них не являются нарциссами “из учебника”. Но, как напоминает нам Вакнин, нарциссы есть везде. Они, по словам Вакнина, достигли вершины во всех сферах жизни, от политики до шоу-бизнеса, правоохранительных органов, средств массовой информации, судебной системы и даже духовенства. Каждый знает нарцисса. 

Влияние этого огромно. Сегодня встречается множество жертв нарциссического насилия, в том числе в высших эшелонах общества.

Итак, каково влияние на тех, кто находится на стороне жертвы?

Нарциссическое насилие в основном эмоциональное, но также может включать физическое и сексуальное насилие. Как и в любых уничижительных отношениях, обидчик изматывает жертву. Постоянная эмоциональная травма в течение длительного периода времени может привести к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Было доказано, что подобный стойкий травматический стресс оказывает реальное физиологическое воздействие на мозг, повреждая способность ясно мыслить и негативно отражаясь на способности к обучению.3

Постоянное унижение, дозируемое нарциссом, оставляет жертву с низкой самоуверенностью и самооценкой. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы вам постоянно говорили, что вы не правы.

В краткосрочной перспективе, когда организм накапливает стресс, он может вызвать физические симптомы, такие как боли в теле, головные боли и проблемы с пищеварением.

Долгосрочные симптомы могут включать когнитивные, поведенческие и эмоциональные проблемы. Например, спутанность сознания, ночные кошмары, плохая способность мыслить, плохое внимание, плохая способность решения проблем, трудности в принятии решений, плохая память, дезориентация, чувство замкнутости, нервозность, неспособность отдыхать, ассоциальность, повышенная тревожность, чувство страха, вины или стыда, чувство раздражительности, беспокойства, депрессии, гнева или подавленности.

Что можете сделать вы?

Во-первых, важно понимать, что последствия нарциссического насилия сложны и могут быть глубокими. Но не отчаивайтесь, вы можете возродиться после нарциссического насилия при получении правильной помощи.

Некоторые жертвы нарциссического насилия пытаются изменить человека, помочь. Но это бесполезно. Нарциссический тип личности не хочет меняться и будет постоянно воздействовать на мир в соответствии со своим искаженным видением. Они считают себя идеальными и не могут понять, почему другие не видят в них только блистательность, ум, великолепие и так далее.

Тем, кто все еще находится в отношениях с нарциссом, нелегко разорвать отношения. Жизнь в нарциссических отношениях подобна ходьбе по яичной скорлупе! Но выбор наиболее легкого пути и продолжение оскорбительных отношений в конечном итоге возьмет свое. Если вы попытаетесь уйти, они могут умолять вас не делать этого и осыпать вас подарками, но знайте, что нарцисс всегда вернется к своим жестоким привычкам.

Однако вы можете вернуть контроль. Необходимо довериться друзьям или семье, чтобы они помогли вам разработать план выхода. Когда вы дистанцируетесь от своего обидчика, лучше прекратить любое контакты, хотя это может быть невозможно полностью, если у вас есть общие дети. В этом случае вы должны ограничивать темы разговора, и, что особенно важно, избегать непринужденных разговоров. Это очень важно, если вы хотите исцелиться от таких токсичных отношений.

Исцеление от нарциссического насилия чрезвычайно болезненно. Терапия может помочь вам пережить травму и излечиться от нее, научит вас справляться с трудностями и даст возможность установить границы для нормального общения в будущем.

Важно, чтобы вы выбрали терапевтическую клинику/терапевта, имеющего опыт в лечении такого вида травм.

Клиника CALDA

Клиника CALDA — это частное швейцарское учреждение, специализирующееся на программах реабилитации психического здоровья VIP-персон, сверхбогатых людей и выдающихся личностей. Уникальная концепция CALDA гарантирует индивидуальную прецизионную медицину и персонально подобранную поддержку премиум-класса, включая индивидуальное консультирование и современную психиатрию, проводимую высококвалифицированной командой и сетью экспертов. Концепция CALDA высоко ценится как эффективное средство лечения нарциссического насилия.

Если вы хотите узнать больше о концепции CALDA, свяжитесь снами лично. Абсолютная тактичность, доверие и человечность являются главным приоритетом в CALDA. Все клиенты являются самостоятельными плательщиками, что обеспечивает возможность абсолютной секретности.

Справочные источники

  1. Проф. Сэм Вакнин, YouTube / Prof. Sam Vaknin, YouTube
  2. Проф. Сэм Вакнин, 23 сентября 2021 / Prof. Sam Vaknin, 23 Sept 2021, YouTube: Narcissist: From Mommy-Partner to Fantasy World – And Back
  3. Ширли Дэвис, Организация по борьбе со cложными посттравматическими стрессовыми расстройствами, 22 июня 2020 /Shirley Davis, CPTSD Foundation, 22 Jun 2020: The Neuroscience of Narcissism and Narcissistic Abuse