Влияние травм раннего детства на взрослую жизнь

Author: Claudia M. Elsig, MD

Травмы, которые получает ребенок в первые годы жизни, часто недооцениваются и полностью игнорируются: в конце концов, если ребенок не может описать событие или ряд событий, или запомнить их, имеют ли они значение? Ответ – конечно же «да».

Примерно половина детей в раннем возрасте переживает ту или иную травму. Для некоторых травматическое событие остается незамеченным, но для других оно может иметь последствия на всю жизнь. Стресс, который испытывают даже новорожденные, впоследствии может сказаться на психическом и физическом здоровье.

Что означает детская травма?

Она может начаться во время беременности. Когда будущая мать сталкивается со стрессом или травмой, это отпечатывается в памяти ребенка патологическим образом, вдобавок к  физиологическим проблемам и низкому весу при рождении. В сочетании с эпигенетической предрасположенностью к эмоциональным и физиологическим отклонениям, стресс во время беременности может стать дополнительным элементом головоломки при распутывании корней проблем.

Кроме того, различные типы событий, которые могут быть травмирующими в раннем детстве, называются неблагоприятными детскими переживаниями (НДП). Они включают1:

  • Физическое насилие
  • Психологическое насилие
  • Сексуальное насилие
  • Отказ родителей от ребенка или потеря родителей из-за самоубийства
  • Безнадзорность
  • Злоупотребление наркотиками или алкоголем в семье
  • Стихийное бедствие или авария
  • Постоянный стресс (травля, жизнь в опасной ситуации)
  • Опыт близкой смерти

Почему на одних это влияет, а на других нет?

Стресс субъективен: если ребенок окружен любовью и лаской, чувствует себя защищенным и в целом получает поддержку, последствиям стресса можно противопоставить положительные факторы.

Также дети различаются по своему восприятию: то, что травмирует одного, не обязательно травмирует другого. Здесь задействовано несколько факторов, включая генетическую предрасположенность, поддержку семьи и предыдущий опыт травмы.2.

Более того, некоторый терпимый стресс необходим на раннем этапе, чтобы ребенок научился сам справляться с ним. Однако, длительный период стресса может привести к нарушению архитектуры мозга и нанести долговременный вред, если его не лечить.

Каковы последствия неонатального стресса во взрослом возрасте?

Некоторые травмы могут оставить шрамы на человеке, особенно если их не лечить в детстве. Избыток НДП может привести к токсическому стрессу — реакции организма, которая изменяет мозг и нервную систему человека, обмен веществ, иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Физические последствия

Некоторые из физических последствий воздействия стресса в раннем возрасте включают повышенный риск заболеваний сердца и легких, диабет3, заболеваний печени и рак. Аутоиммунные расстройства и инсульт, а также в целом высокий уровень стресса более вероятны у взрослых, которые пережили длительный стресс или травму в детстве.4.

Эмоциональные последствия

На психическое здоровье также влияет продолжительный стресс или травматические события, и некоторые последствия для взрослых, переживших раннюю детскую травму, могут включать:

  • Проблемы с гневом
  • Депрессию или тревогу
  • Повышенный уровень стресса
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
  • Психоз
  • Высокий риск суицидальных попыток
  • Злоупотребление алкоголем или другие зависимости
  • Саморазрушительное поведение

Последствия детских стрессов и травм

Последствия травмы, даже если взрослый об этом не помнит, могут быть пагубными. Люди, которые перенесли травму в раннем возрасте, с меньшей вероятностью будут иметь удовлетворительные отношения во взрослом возрасте. Они неохотно доверяют другим и с трудом формируют глубокие отношения. Многие сложности, с которыми они сталкиваются, такие как низкая самооценка, трудности с решением проблем, нарушение сна, неспособность планировать или повышенный гнев, уходят корнями глубоко в детство. Они влияют как на наши межличностные отношения, так и на успехи в карьере.

Более того, взрослые, у которых остались невылеченные негативные детские переживания, иногда неохотно создают семьи, поскольку они имеют большую вероятность подвергнуть своих детей воздействию НДП.

Стили привязанностей и отношения

Когда за младенцем не ухаживают должным образом, у ребенка может развиться расстройство привязанности, которое сохранится во взрослой жизни.

На самом деле, некоторые исследования показали, что тип привязанности, которую малыш испытывает к своему опекуну, то есть то, насколько его опекун реагирует на его потребности, является одним из наиболее важных показателей стиля отношений, который ребенок будет иметь во взрослой жизни.

Например, у ребенка с надежной привязанностью будут здоровые и надежные отношения. В то же время ребенку, которого часто игнорируют или которым пренебрегают, скорее всего, будет трудно установить близкие отношения, и, вероятно, он будет избегать эмоциональной близости.3. Ребенок, который был отвергнут опекуном с нервным типом привязанности, будет постоянно бояться, что партнер оставит его, и будет тратить свое время на анализ своих отношений вместо того, чтобы участвовать в них.

Столкновение с ранними травмами во взрослой жизни

Переживание последствий НДП в более взрослом возрасте не редкость. Травма может проявляться через тревогу, депрессию или посттравматическое стрессовое расстройство. В случаях отказа от ребенка и пренебрежения, физического или сексуального насилия, психических заболеваний или злоупотребления психоактивными веществами в семье, если пережитые детские травмы влияют на вашу взрослую жизнь – над этим необходимо работать, даже если у вас нет конкретных воспоминаний об этом периоде.

Хороший сон и здоровое питание, а также воздержание от курения и употребления алкоголя вместе с выбором образа жизни, таким как физические упражнения, медитация и участие в группах поддержки, могут быть полезными. Однако ничто не дает такого эффекта, как комплексное лечение квалифицированными специалистами.

… с помощью Клиники CALDA

В течение многих лет детская травма может таиться в глубинах вашей психики, иногда проявляясь в ваших психологических и физиологических реакциях. Мы применяем индивидуальный подход, ориентируясь на ваш опыт и историю, одновременно обращаясь к вашим физическим и эмоциональным потребностям, применяя лучшие практики восточной и западной медицины. Независимо от серьезности вашей ранней детской травмы, наша цель — помочь вам вылечиться в кратчайшие сроки.

Получить помощь никогда не поздно, и находясь в поиске такой помощи – вы уже на пути к ответам на свои вопросы.

Справочная литература

  • Государственная сеть детского травматического стресса. «Ранняя детская травма»./The National Child Traumatic Stress Network. “Early Childhood Trauma.” https://www.nctsn.org/what-is-child-trauma/trauma-types/early-childhood-trauma
  • Американская академия педиатрии. «Неблагоприятный детский опыт и травматические последствия»/American Academy of Pediatrics. “Adverse childhood experiences and the lifelong consequences of trauma.” 2014. https://cdn.ymaws.com/www.ncpeds.org/resource/collection/69DEAA33-A258-493B-A63F-E0BFAB6BD2CB/ttb_aces_consequences.pdf
  • Ван де Кольк (Van der Kolk), Бессел А. (Bessel A.) Тело ведет учет: мозг, разум и тело в исцелении травмы. /The body keeps the score: Brain, mind, and body in the healing of trauma. Penguin Books, 2015.
  • Шилдс М.И. (Shields, M.E.), Ховдештад В.И. (Hovdestad, W.E.), Пеллитир К. (Pelletier, C.) и др. Жестокое обращение в детстве как фактор риска развития диабета: результаты обследования определённых групп взрослых канадцев./Childhood maltreatment as a risk factor for diabetes: findings from a population-based survey of Canadian adults. BMC Public Health 16879 (2016). https://doi.org/10.1186/s12889-016-3491-1
  • Амир Ливайн М.Д. (Amir Levine, M.D.) и Рейчел С.Ф. (Rachel S. F.), Хеллер М.А. (Heller, M.A.) Приложения:  Новая наука о привязанности взрослых/The New Science of Adult Attachment и
    Как это может помочь вам найти и сохранить любовь./How It Can Help You Find-And Keep-Love.
    2018. https://www.attachedthebook.com/wordpress/