Fobia

Tratamiento de las fobias

Las fobias pertenecen al complejo espectro clínico de los trastornos de ansiedad y están relativamente extendidas entre la población.

El término “fobia” deriva de la palabra griega “phobos”, que se traduce como “miedo” o “temor”. Entre los ejemplos más conocidos de fobias se encuentran las fobias a los animales, como la aracnofobia (miedo a las arañas) o la ofidiofobia (a las serpientes), y las fobias a determinadas situaciones, como a volar o a los dentistas.

Además de las denominadas fobias específicas, también existen otros tipos de fobias, como las fobias sociales y la agorafobia.

 

Principales tipos de fobias:
  • Agorafobia, con o sin trastorno de pánico
  • Fobias sociales
  • Fobias específicas

 

¿Qué es exactamente una fobia?

Una fobia es un miedo muy exagerado o injustificado a determinados objetos o situaciones. El miedo es tan grande que ya no se puede controlar, interfiere con la vida normal y puede causar trastornos de pánico.

El rasgo característico de todas las fobias es la evitación total del objeto o situación que provoca el miedo. En el peor de los casos, este comportamiento de evitación puede llevar al aislamiento social total y a la incapacidad de trabajar porque ya no se atreven a salir de casa.

 

¿Cuáles son los síntomas de una fobia?
  • Las personas que sufren una fobia suelen saber que su miedo exagerado es, objetivamente hablando, infundado. La mayoría de los que encontramos desagradable una visita al dentista, una inyección, ver una araña, etc., podemos superar el miedo. Sin embargo, es imposible que quienes tienen una fobia toleren ese escenario. Si no es posible escapar o evitar el estímulo que induce el miedo, se desarrolla una reacción de miedo inmediata e incontrolable, que puede crecer hasta convertirse en un ataque de pánico.
  • Junto con el miedo o el pánico, suelen aparecer también síntomas físicos para los que no suelen encontrarse causas biológicas. Estos síntomas pueden aparecer incluso como resultado de que la persona simplemente piense o vea una imagen del objeto o situación que provoca el miedo. Las características físicas típicas de una fobia incluyen:
    • Temblores
    • Sudoración repentina
    • Aceleración repentina y palpitaciones
    • Náuseas
    • Diarrea
    • Mareos
    • Somnoliencia
    • Molestias gastrointestinales
    • Dificultades respiratorias
    • Sequedad bucal
  • Una fobia se vuelve patológica principalmente por el miedo al propio miedo. Esto se manifiesta en un aumento de cambios de comportamiento que tienen el objetivo de evitar (supuestamente) la situación u objeto que induce el miedo de la forma más segura posible. Ejemplos de esto son, en el caso de la fobia a las arañas, dejar de entrar en los sótanos o no poder salir al exterior. En el caso de la claustrofobia, esto podría significar no poder seguir utilizando el coche, el tren, el avión, etc. y, por lo tanto, sólo ir a lugares que estén a poca distancia del domicilio. Estos cambios de comportamiento pueden ser tan drásticos y restrictivos que la calidad de vida, así como las oportunidades de desarrollo profesional, se resienten enormemente.

 

¿Cuáles son los diferentes tipos de fobias?

Se pueden desarrollar fobias contra casi todo. Por lo tanto, hay un número sorprendente de tipos de fobias diferentes. Dependiendo del tipo y de la causa, todas se clasifican en tres categorías principales:

  • Agorafobia
  • Fobias específicas
  • Fobias sociales

 

¿Qué es la agorafobia?

La agorafobia es el miedo a estar en un lugar del que sería difícil escapar en caso de emergencia. Los lugares públicos abiertos (como una zona peatonal o una multitud), un teatro, un cine, autobuses y trenes, puentes, túneles o incluso centros comerciales pueden ser un estímulo para la agorafobia.

 

¿Qué son las fobias sociales?

Una fobia social es un miedo patológico a ser evaluado negativamente por otras personas. El pánico a no estar a la altura de las expectativas de los demás, a ser rechazado o incluso a pasar vergüenza, hace que la persona afectada se retraiga firmemente, y evite a toda costa ser el centro de atención de cualquier manera. Esto lleva a evitar en la medida de lo posible el contacto social con otras personas. Salir, celebrar, comer juntos, así como trabajar en equipo, se convierte en una tortura. En casos extremos, puede conducir al aislamiento social absoluto.

 

¿Qué son las fobias específicas?

Las fobias específicas también se denominan fobias aisladas, y son el tipo de fobia más común; afectan a un 10% de la población. A diferencia de las fobias sociales o la agorafobia, quienes padecen una fobia aislada tienen miedo de objetos o situaciones muy concretas. Pueden ser animales (como perros, serpientes o arañas), lugares (que pueden estar a gran altura o muy concurridos) o situaciones (como volar, ir al dentista o recibir una inyección, etc.). El abanico de fobias específicas es muy amplio.

 

En total, hay cinco categorías diferentes de fobias específicas:

  • Animales (arañas, perros, insectos…)
  • Entorno natural (las alturas, los truenos, la oscuridad…)
  • Sangre, lesiones o problemas médicos (inyecciones, huesos rotos, caídas…)
  • Situaciones específicas (volar, ir al dentista…)
  • Otros (miedo a ahogarse, a los ruidos fuertes…)

 

Causas: ¿Cómo se desarrollan las fobias?

Las fobias no suelen tener una única causa, sino que se desarrollan a partir de la compleja interacción de varios factores. Pueden influir los siguientes:

 

Genética

Se puede heredar una cierta inclinación a la ansiedad. Esto puede significar que las fobias ocurren con más frecuencia en algunas familias. Sin embargo, esto no quiere decir que el individuo tenga que sufrir una fobia por sí mismo.

Educación

Los niños aprenden del ejemplo. Si los padres se comportan de forma excesivamente ansiosa en determinadas situaciones, el niño lo percibirá como una señal de peligro, y podría posteriormente adoptar tal conducta de forma intuitiva.

Experiencias y lecciones aprendidas

Las experiencias negativas o incluso traumáticas, especialmente en la primera infancia, pueden desencadenar fobias. Por ejemplo, alguien que fue mordido por un perro cuando era pequeño puede desarrollar una fobia a los perros.

El metabolismo del cerebro

Los neurocientíficos han descubierto que los pacientes con ansiedad también tienen patrones anormales de hiperactivación en la respuesta al peligro de su cerebro. Esto se debe a un equilibrio alterado de los neurotransmisores.

 

Fobias: Condiciones comunes asociadas y secundarias

Las fobias rara vez se producen de forma aislada. A menudo van acompañadas de otras enfermedades mentales. Las siguientes enfermedades mentales se observan con especial frecuencia en pacientes con fobias:

-Depresión

-Trastornos de adicción

-Trastorno obsesivo-compulsivo

 

¿Cómo se tratan las fobias?

Las fobias son, por lo tanto, enfermedades mentales muy complejas en cuanto a las causas, sus diversas formas y manifestaciones, así como las enfermedades asociadas y los efectos en la vida cotidiana y la calidad de vida.

Para el tratamiento de las fobias, la medicina convencional prescribe principalmente la psicoterapia y el uso de medicamentos.

 

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