Author: Claudia M. Elsig, MD
“Narzissten und Psychopaten gibt es überall. Sie sind nur schwer zu erkennen und noch schwerer ist es, mit ihnen fertig zu werden.” Diese Worte stammen von Sam Vaknin, Professor der Psychologie, Experte für Narzissmus und Autor von Malignant Self Love: Narcissism Revisited, das erste Buch überhaupt über narzisstischen Missbrauch.1
Narzisst könnte Ihr Nachbar sein, Ihr Chef oder Kollege, oder ein schwieriger Partner, ein Elternteil, ein Kind. Vielleicht sind Sie mit einem Narzissten zusammen? Wer auch immer der Täter sein mag, diejenigen, die es mit einem Narzissten zu tun haben, führen oftmals ein Leben in Einsamkeit, Schmerz und Angst.
Die exklusive CALDA Clinic ist auf personalisierte Rehabilitationsprogramme für psychische Gesundheit spezialisiert, einschließlich der Behandlung von Problemen, die auf narzisstischen Missbrauch zurückzuführen sind. Dieser Blogeintrag beschäftigt sich mit einigen der Anzeichen, auf die man achten sollte, und gibt Ratschläge, was zu tun ist.
Woran also erkennen Sie, ob Sie einen Narzissten in Ihrem Leben haben?
Was ist narzisstisches Verhalten?
Die ersten Anzeichen, die darauf hinweisen, dass Ihr Partner/Chef/Freund ein Narzisst ist, sind wahrscheinlich subtil. Zunächst werden sie mit Lob, im Fall einer romantisches Beziehung mit Liebe überschüttet werden. Die Beziehung zueinander mag beinahe zu perfekt erscheinen. Wenn die ersten Risse auftreten, kann sich das Verhalten in einem gelegentlichen Wutausbruch manifestieren oder aber Sie merken möglicherweise, dass die Person nicht in der Lage ist, Feedback zu geben oder Kritik jeglicher Art anzunehmen. Auch kann es sein, dass dieser Mensch beginnt, sich negativ über Ihr Aussehen oder Ihr Verhalten zu äußern.
Narzissten sind im Allgemeinen dominant, bestimmen, was Sie zu tun haben, wohin Sie gehen und sogar, wie Sie sich kleiden. Ein Verhalten, das nur langsam mit Fortschreiten der Beziehung auftritt. Der Narzisst in Ihrem Leben wird beginnen, sich Ihnen und Ihren Bedürfnissen gegenüber abweisend zu verhalten, und wenn Sie versuchen, darüber zu reden, wird er Sie herabsetzen, wird Dinge sagen wie “Du dramatisierst” oder “Mach dich nicht lächerlich”. Ihre Träume, Vorstellungen und Bedürfnisse werden von einem Narzissten absolut nicht wahrgenommen, denn ihm fehlt die Fähigkeit, für andere sorgen zu wollen, er ist nicht in der Lage, Empathie für Sie zu empfinden.
Narzissten umgibt eine Aura von Selbstherrlichkeit. Sie haben eine Anspruchshaltung, erwarten konstant, gelobt zu werden, und halten sich für überlegen. Sie können überheblich und arrogant sein, erwarten von anderen, dass sie sich um sie scharen, dass sich alles um sie dreht. Wenn eine narzisstische Person nicht bekommt, was sie will, wird sie ungeduldig, grob und wütend. Ein Narzisst fühlt sich schnell gekränkt und ist oft launisch. Er (oder sie) wird niemals erkennen, dass das Problem im eigenen Verhalten liegt – der Fehler liegt immer bei den anderen.
Ein Narzisst hat kein Problem damit, Beziehungen offen und rücksichtslos zu zerstören.
Warum sind Menschen narzisstisch?
Professor Vaknin beschreibt Narzissten als “eine Vielzahl von Persönlichkeiten in einem einzigen Körper”. 2 Es ist unmöglich, einen Narzissten zu erkennen, weil das Verhalten zwischen zwei Räumen hin- und herspringt. Wenngleich ein Narzisst unberechenbar, unergründlich und komplex erscheinen mag, ist er, so Vaknin, in Wahrheit nichts weiter als “eine sehr simple, binäre Maschine” mit “dem Verhalten eines Zweijährigen”.
Dies, so erklärt Vaknin, sei einer Erziehung geschuldet, in der das Kind sich nicht angemessen von der Mutter lösen konnte. Das Kind sei nicht in der Lage gewesen, die Realität anzunehmen und zu “individualisieren”. Narzissten entwickeln sich zu solchen, weil sie eine emotional schmerzhafte, vernachlässigte oder gar von Missbrauch geprägte Kindheit hatten.
Narzisstische Beziehungen basieren oftmals auf oberflächlichen Eigenschaften wie Schönheit, Macht oder Reichtum. Narzissten möchten sich mit Menschen umgeben, die einem grandiosen Bild entsprechen. Darum fühlen sie sich oftmals von willensstarken Menschen angezogen. Zunächst werden Narzissten ihren Partner idealisieren, ihn auf ein Podest stellen – es ist der Raum der gemeinsamen Phantasie. Sie fühlen sich von Menschen angezogen, die selbst gut über sich nachdenken, protzen gern. Am Anfang wird ein Narzisst liebenswert und charmant auftreten.
Während sich die Beziehung weiterentwickelt (die Zeit der Flitterwochen ist vorbei), wird der Narzisst zusehendst desillusioniert, dysreguliert und aggressiv. Wenn das Verhalten eines Narzissten sich umkehrt, wird er (oder sie) versuchen, die Talente und Eigenschaften des Menschen, den er anfangs bewunderte, zu zerstören. In dieser Stufe ist der Narzisst nach Vaknin in einem “pathologisch narzisstischen Raum”. Das ist der Moment, in dem Narzissten ihr wahres Gesicht zeigen. Sie können verbal übergriffig werden, können manipulieren, emotionale Erpressung sowie Gaslighting einsetzen. Sie können Geld, Sex oder Kommunikation verweigern, eben alles, was dazu führt, dass sich ihr Opfer emotional instabil fühlt.
Was sind die Auswirkungen von narzisstischem Missbrauch?
Narzissten können nur schwer zu erkennen sein; sie sind manipulativ und ausbeuterisch. Viele aber zeigen überhaupt kein extrem narzisstisches Verhalten. Mit anderen Worten, viele sind keine Narzissten wie sie “im Buche stehen”. Aber – auch Vaknin erinnert uns daran – Narzissten sind überall. Sie sind laut Vaknin in alle Lebensräume und bis in die höchsten Etagen vorgedrungen, von der Politik bis hin zum Showbusiness, von der Exekutive, über Medien und Justiz bis hin zum Klerus. Jeder kennt einen Narzissten.
Die Auswirkungen sind enorm. Es gibt heute viele, viele Opfer von narzisstischem Missbrauch, inklusive in den höheren Gesellschaftsschichten.
Was also sind die Folgen für jene, die narzisstischem Missbrauch ausgesetzt sind?
Narzisstischer Missbrauch ist größtenteils emotional, kann aber auch körperlichen und sexuellen Missbrauch mit sich bringen. Wie in jeder Missbrauchsbeziehung macht der Täter sein Opfer nieder, zermürbt es. Anhaltende emotionale Traumata über einen langen Zeitraum hinweg können beim Opfer eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) auslösen. Ein solch anhaltender traumatischer Stress hat erwiesenermaßen reale physiologische Auswirkungen auf das Gehirn, beeinträchtigt die Fähigkeit, klar zu denken, und wirkt sich negativ auf die Lernfähigkeit aus.3
Die ständige Abwertung durch einen Narzissten lässt ein Opfer mit geringem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zurück. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen würden, wenn Ihnen ständig gesagt würde, dass Sie irren, dass Sie Fehler machen.
Da der Körper Stress verinnerlicht, kann dies kurzfristig beim Opfer körperliche Symptome hervorrufen wie Glieder- oder Kopfschmerzen sowie Verdauungsprobleme.
Zu den langfristigen Symptomen können kognitive und emotionale Probleme sowie Verhaltensstörungen gehören. Darunter fallen Verwirrung, Alpträume, schwerfälliges Denken, Aufmerksamkeitsverlust, schlechte Lösungsfindung bei Problemen, mangelnde Entscheidungskraft, schlechte Erinnerungsgabe, Orientierungslosigkeit, Verschlossenheit, Nervosität, Ruhelosigkeit, asoziales Verhalten, erhöhte Wachsamkeit, Angst, Schuldgefühle, Scham, Reizbarkeit, Ängstlichkeit, Depression, Wut oder Überlastung.
Was können Sie tun?
Zunächst ist es wichtig zu begreifen, dass die Folgen von narzisstischem Missbrauch komplex sind und tiefgreifend sein können. Aber lassen Sie sich nicht entmutigen, Sie können nach narzisstischem Missbrauch wieder in Ihr einstiges Leben zurückfinden – mit der richtigen Hilfe.
Einige Opfer von narzisstischem Missbrauch werden versuchen, die Person zu ändern, ihr zu helfen. Doch das ist vergeblich. Narzisstische Personen verspüren keinen Wunsch danach, sich zu ändern, und werden stets gemäß ihres verzerrten Blicks auf die Welt reagieren. Sie empfinden sich selbst als perfekt und können nicht verstehen, warum andere Menschen sie anders sehen könnten als sie es ihrer Meinung nach sind: phantastisch, klug, brillant, und so weiter und so fort.
Für jene, die noch in einer Beziehung zu einem Narzissten stecken, ist es nicht einfach, sich zu lösen. Leben in einer narzisstischen Beziehung kann sich anfühlen als versuche man, auf Eiern zu laufen. Doch den Weg des geringeren Widerstands einzuschlagen und in dieser abusiven Beziehung stecken zu bleiben, wird möglicherweise seinen Tribut fordern. Wenn Sie versuchen, die Person zu verlassen, wird diese sie vielleicht bitten, dies nicht zu tun. Sie wird sie mit Geschenken überhäufen. Doch Sie müssen wissen, dass ein Narzisst stets zu seinem abusiven Verhalten zurückkehrt.
Sie können die Kontrolle jedoch zurückerlangen. Sie müssen sich vertrauenswürdigen Freunden oder der Familie anvertrauen, um gemeinsam einen Plan für den Ausstieg zu entwickeln. Wenn Sie sich von der Person, die Sie missbraucht, distanzieren, ist es das Beste, den Kontakt vollständig abzubrechen. Das mag nicht komplett möglich sein, wenn sie gemeinsame Kinder haben. In diesem Fall müssen sie alle Gespräche auf das absolut Notwendige reduzieren und Small Talk vermeiden. Das ist ausschlaggebend, wenn sie aus solch einer toxischen Beziehung ausbrechen wollen.
Es ist extrem schmerzhaft, nach narzisstischem Missbrauch zu heilen. Therapie kann Ihnen helfen, das Trauma zu verarbeiten und sich zu erholen. Sie kann Ihnen Bewältigungskompetenzen an die Hand geben und Sie in die Lage versetzen, künftig Grenzen zu ziehen und effektiv zu kommunizieren.
Es ist wichtig, dass Sie eine Therapieklinik/einen Therapeuten wählen, die/der Erfahrung in der Behandlung dieses Traumatyps hat.
Die CALDA Clinic
Die CALDA Clinic ist eine private Schweizer Einrichtung, spezialisiert auf Rehabilitationsprogramme für psychische Gesundheit von VIPs, UHNWIs und prominenten Persönlichkeiten. Das einzigartige CALDA Concept garantiert zugeschnittene Präzisionsmedizin und individuelle Einzel-Premium-Betreuung, inklusive individueller Beratung und modernster Psychiatrie, angeboten von einem hochqualifizierten Team und einem Netzwerk von Experten. Das CALDA Concept ist als effektive Behandlung von narzisstischem Missbrauch hoch angesehen.
Wenn Sie mehr über das CALDA Concept wissen möchten, kontaktieren Sie uns bitte persönlich. Absolute Diskretion, Vertrauen und Menschlichkeit haben oberste Priorität bei CALDA. Alle Kunden sind Selbstzahler, wodurch absolute Verschwiegenheit gewährleistet ist.
Quellenangabe
- Prof. Sam Vaknin, YouTube,
- Prof. Sam Vaknin, 23. Sept. 2021, YouTube: Narcissist: From Mommy-Partner to Fantasy World – And Back
- Shirley Davis, CPTSD Foundation, 22. Juni 2020: The Neuroscience of Narcissism and Narcissistic Abuse