Author: Claudia M. Elsig, MD

عندما نفكر في الإدمان، عادة ما نربطه بالكحول أو المخدرات غير القانونية، أو حتى الأدوية الموصوفة. ومع ذلك، لا تتضمن جميع حالات الإدمان استخدام المواد المسببة للسكر. يمكن أن يظهر الإدمان بعدة أشكال.

يمكن للناس أن يصبحوا مدمنين على أشياء مثل القمار، والتسوق، والجنس، أو الإنترنت. حتى الجراحة التجميلية المفرطة قد تُعتبر نوعًا من الإدمان. تمامًا مثل الإدمان على المواد، هناك أسباب متعددة تجعل الشخص يعتمد على نشاط أو سلوك ما.

كما هو الحال مع الإدمان على المواد، فإن أسباب السلوكيات الإدمانية عديدة ومعقدة.

شيء واحد نعلمه هو أن الاضطرابات السلوكية أكثر احتمالًا في الأسر غير الوظيفية. يمكن أن تزيد الظروف العائلية الصعبة، وسوء نمذجة السلوك، أو عدم وجود علاقة مع الوالدين من خطر السلوكيات القهرية.

يتناول هذا المدونة دور التفكك الأسري في السلوكيات الإدمانية.

ما هي السلوكيات الإدمانية بالضبط؟

الإدمان السلوكي، والذي يعد الآن مجالًا متزايدًا من البحث، هو نوع من الإدمان يُعرف أيضًا بإدمان العمليات أو اضطراب السيطرة على الدوافع¹. تتضمن السلوكيات الإدمانية إكراهًا للمشاركة في نشاط أو سلوك معين. هناك انخفاض في السيطرة وعدم القدرة على تقليل أو التوقف عن السلوك.

في السلوكيات الإدمانية، الفرد ليس مدمنًا على السلوك بحد ذاته، ولكن على الشعور المرتبط بالسلوك.

عادةً ما تشمل الإدمانات السلوكية أشياء مثل القمار، الإفراط في الأكل، الحمية، الإكراه على مشاهدة التلفاز، استخدام الإنترنت، الألعاب، التسوق، ممارسة الرياضة، الجنس، أو مشاهدة المواد الإباحية.

ما هو التفكك الأسري؟

لفهم التفكك الأسري، من الضروري أولاً أن نأخذ بعين الاعتبار ما يبدو عليه التفاعل العائلي الصحي.

في الديناميكية الأسرية الصحية، يوجد شعور بالأمان العاطفي. أعضاء الأسرة البالغون متمرسون في تلبية احتياجاتهم الخاصة، واحتياجات بعضهم البعض، واحتياجات أطفالهم. هناك إحساس بالتماسك، وإدارة جيدة للنزاعات، وقواعد وتوقعات واضحة، ووالدان يقودان بالقدوة.

لا توجد أسرة مثالية، وهناك درجات من التفكك. معظم الأسر التي تعاني من تفكك طفيف تعمل بشكل معقول – تتعود على بعض السلوكيات غير الصحية الطفيفة وتتكيف للحفاظ على توازن الأسرة.

لكن الأسر التي تعاني من تفكك شديد مبنية على أسس غير مستقرة حيث تكون لبنات الأساس من الحدود والثقة غير منتظمة أو غائبة تمامًا. العلاقات في الأسر شديدة التفكك مشدودة ومربكة. غالبًا ما يكون هناك إهمال، صراع، سرية، إنكار، وسلوكيات غير لائقة. في بعض الحالات، هناك تحكم مفرط، تهديدات، أو عنف فعلي، مما يسبب حالة دائمة من الخوف والقلق.

ماذا يحدث في السلوكيات الإدمانية؟

السلوكيات الإدمانية هي حالة مزمنة تتضمن الانخراط المتكرر في نشاط معين على الرغم من العواقب السلبية – التي يمكن أن تكون جسدية أو عاطفية أو مالية. الإدمان على العمليات هو اضطراب عقلي معقد.

تتميز السلوكيات الإدمانية بـ:

• فقدان السيطرة
• الانخراط القهري
• التركيز الشديد والشهوة
• زيادة التحمل (الحاجة إلى المزيد من النشاط لتحقيق نفس مستوى الرضا)

من الصعب التوقف عن السلوكيات الإدمانية لأنها تسبب تغييرات في الدماغ². ينشأ الإدمان من نظام المكافأة البدائي في الدماغ، الذي يُعتبر أساسيًا للبقاء. على سبيل المثال، تناول الطعام يحفز زيادة لذيذة في الدوبامين، مما يشجعك على تناول الطعام مرة أخرى.

ومع ذلك، في السلوكيات الإدمانية، يتم إرهاق دائرة المكافأة باستجابة مفرطة – زيادة في الدوبامين. هناك إحساس متزايد بالمتعة، مما يهيئ الشخص للتعزيز. تتشكل السلوكيات المتكررة للحصول على نفس الشعور بالمتعة.

مع مرور الوقت، تصبح دائرة المكافأة في الدماغ أقل حساسية، لذا يلزم المزيد من نفس السلوك للحصول على نفس الإحساس بالمتعة (أو النشوة).

الإدمان السلوكي، تمامًا مثل الإدمان على المواد أو الكحول، هو مرض نفسي. من المعروف أن التغيرات المزمنة في نظام مكافأة الدماغ تلعب دورًا كبيرًا في علم الأعصاب للإدمان³.

تشير الأبحاث إلى أن أولئك الذين يعانون من الإدمان السلوكي يعانون من حساسية أعلى للمكافأة وحساسية أقل للعقوبات.

وجدت دراسة على طلاب الجامعات معالجة غير طبيعية للمكافآت والعقوبات في مجموعة مدمني الإنترنت، التي أظهرت حساسية أضعف للعقوبات وحساسية أقوى للمكافآت مقارنة بمجموعة غير المدمنين⁴.

ما الذي يسبب السلوكيات الإدمانية؟

تشكل العوامل الوراثية نحو نصف مخاطر الإدمان للشخص⁵. لكن الإدمان يُعتبر مرضًا عائليًا.

يخلق التفكك الأسري أرضًا خصبة لتطوير الإدمان على المخدرات والكحول والسلوكيات الإدمانية. تدعم العديد من الدراسات وجود علاقة قوية بين معاناة الطفولة وتطور الإدمان⁶.

في الأسر غير الوظيفية، هناك درجات أعلى من ACE (تجارب الطفولة السلبية). من المرجح أن يعاني البالغون الذين لديهم درجات ACE عالية من مشكلات الصحة النفسية مثل الاكتئاب، والصدمة، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

في الأسر غير الوظيفية، لا يمكن للوالدين تلبية احتياجات أطفالهم العاطفية والنفسية والاجتماعية والأكاديمية بشكل فعال، مما يؤدي إلى تحديات في الصحة النفسية والسلوك والاجتماعية.

غالبًا ما تكون الأسر غير الوظيفية فوضوية وغير متوقعة. يمكن أن يؤثر هذا على الأطفال بطرق عدة. هناك حدود ضعيفة. قد يتحمل الطفل عبء الشعور بالمسؤولية العاطفية عن أحد الوالدين، أو قد يحاكي سلوكًا معينًا، معتبرًا إياه طبيعيًا (مثلًا، الألعاب).

في وحدة أسرية تفتقر إلى الحب، والفهم، والتشجيع، والرعاية، قد يسعى الأفراد إلى الراحة في الأنشطة المتكررة. هذه آلية تأقلم غير صحية – وسيلة للتعامل مع ديناميات الأسرة الصعبة والعواطف.

تشير الأبحاث إلى أن أحد العوامل المسببة للإدمان السلوكي هو وجود الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، والاعتماد على المواد أو الانسحاب منها، والقلق الاجتماعي، إلى جانب نقص الدعم الاجتماعي⁷.

في الأسر غير الوظيفية، غالبًا ما يكون للإدمان السلوكي جذور في الصدمات، والإهمال، والحاجات العاطفية غير الملباة. هناك دليل مادي يدعم ذلك. الإجهاد المبكر له عواقب عصبية⁸.

يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن والشديد على التطور النفسي والسلوك العصبي، مما يؤدي إلى عدم تنظيم أنظمة الاستجابة للإجهاد.

يمكن أن تؤدي الأنماط متعددة الأجيال من الإدمان، والنزاع الأسري الشديد، والإساءة، والعنف الجسدي، أو الانفصال العاطفي إلى سلوكيات انعزالية وانسحاب. في هذه الحالات، قد يكرس الشخص نفسه لهواية شخصية ويشكل سلوكيات إدمانية.

“تشمل آليات عدم تنظيم العواطف الخاصة المشتركة بين إدمان القمار، والطعام، ووسائل التواصل الاجتماعي ضعف السيطرة على الدوافع عند الانزعاج، وغياب الوضوح حول المشاعر.”⁹

لذا، يلعب السياق العائلي دورًا محوريًا، خاصةً عندما يكون هناك عداء، وعدم تناسق، وحدود غير مناسبة.

التفكك الأسري والسلوكيات الإدمانية عبر مراحل الحياة المختلفة

كيفية ظهور السلوكيات الإدمانية في الطفولة

في الطفولة والمراهقة المبكرة، غالبًا ما يقلد الأطفال سلوكيات والديهم. إذا كانت السلوكيات الإدمانية موجودة لدى الوالدين، فإن الطفل يعتبر هذه السلوكيات طبيعية. أيضًا، في حالات وجود الأبوة غير المتسقة، والإهمال، أو الإساءة، يمكن للأطفال أن يبحثوا عن الراحة والهروب من خلال السلوكيات الإدمانية ويُحاولون البقاء تحت الرادار أو بعيدًا عن الأنظار.

كيفية ظهور السلوكيات الإدمانية في مرحلة المراهقة والبداية المبكرة للبالغين

خلال مرحلة المراهقة وبداية البلوغ، قد يسعى الأفراد في الأسر غير الوظيفية إلى الحصول على الدعم والتقدير من الأقران، الذين قد يعرض بعضهم أيضًا سلوكيات إدمانية.

نعلم أن الإساءة العاطفية، أو الجسدية، أو الجنسية يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر تطور السلوكيات الإدمانية لاحقًا في الحياة. قد ينخرط المراهقون في الأسر غير الوظيفية في سلوكيات إدمانية للتعامل مع التوتر أو المشاعر السلبية الأخرى.

هل تعاني من إدمان سلوكي؟

إذا كنت تعاني من الأعراض التالية، فقد يكون لديك إدمان سلوكي:

• أنت مشغول بشكل دائم بالأفكار المتعلقة بالنشاط أو السلوك ولا تستطيع الانتظار للقيام به مرة أخرى
• تستمر في السلوك على الرغم من العواقب الضارة
• تشعر بالنشوة عند الانخراط في النشاط
• تقضي وقتًا أطول في الانخراط في النشاط أو السلوك للحصول على نفس الشعور بالنشوة
• النشاط أو السلوك يعطل حياتك اليومية
• تشعر بفقدان السيطرة ولا تستطيع التوقف
• تكون سريًا أو تكذب على الأصدقاء والعائلة بشأن سلوكياتك

العلاج للسلوكيات الإدمانية في CALDA

في CALDA، نفهم أن السلوكيات الإدمانية ليست سوى قمة جبل الجليد. الإدمان السلوكي هو مرض نفسي متجذر بعمق، وليس له علاقة بضعف الشخصية.

تتناول برامج العلاج الحائزة على الجوائز لدينا للإدمان الأسباب الكامنة، مثل الإهمال العاطفي أو صدمات الطفولة.

تختلف أسباب وآثار اضطرابات الإدمان بشكل كبير ومعقد من شخص لآخر، لذا نستخدم نهجًا متعدد الأبعاد في علاج الاعتماد. هذا هو نهج شامل يتم فيه دمج طرق العلاج الفعالة والمثبتة من تخصصات مختلفة بطريقة دقيقة لتناسب احتياجاتك وظروفك الفردية.

لمعرفة المزيد عن برامجنا، اضغط هنا. بدلاً من ذلك، يُرجى الاتصال بنا لإجراء محادثة تمهيدية حول تحدياتك وللتعرف على كيفية مساعدتك في استعادة التوازن في حياتك.

المراجع/المصادر

1. Cohen, K & Jones, C. 02 ديسمبر 2022. دور المرونة النفسية والتفكك الأسري في العلاقة بين إدمان سلوك الوالدين والصحة النفسية للبالغين.
2. Yale Medicine. 25 مايو 2022. كيف يعمل الدماغ المدمن. [تم الوصول إليه عبر الإنترنت في 11 أغسطس 2024]
3. Torres-Berrio, A. 21 ديسمبر 2018. التفاعل بين الإجهاد والإدمان: مساهمات من علم الأعصاب اللاتيني الأمريكي. V9. Front Psychol. Sec. Emotion Science.
4. Weiqi H, وآخرون. أكتوبر 2017. حساسية غير طبيعية للمكافأة والعقوبة المرتبطة بالمدمنين على الإنترنت. V75. ص678-683. Computers in Human Behavior.
5. Mosel, S. (محرر من قبل Manwares Generes W). 7 فبراير 2024. هل الإدمان على المخدرات وراثي؟ [تم الوصول إليه عبر الإنترنت في 07 أغسطس 2024]
6. Giordiano, A. 25 سبتمبر 2021. لماذا يمكن أن تؤدي الصدمات إلى الإدمان. Psychology Today. [تم الوصول إليه عبر الإنترنت في 09 أغسطس 2024]
7. Alavi SS, وآخرون. أبريل 2012. الإدمان السلوكي مقابل إدمان المواد: تطابق وجهات النظر النفسية والطبية. Int J Prev Med.
8. Smith, K.E., Pollak, S.D. 16 ديسمبر 2020. الإجهاد المبكر وتطور النمو: الآليات المحتملة للنتائج السلبية. J Neurodevelop Disord 12, 34.
9. Lim, M. S. M., وآخرون. 2019. معاناة الطفولة والإدمان السلوكي: الدور الوسيط لتنظيم العواطف والاكتئاب في عينة من المجتمع البالغين. Addiction Research & Theory, 28(2), 116–123.