Author: Claudia M. Elsig, MD

الاكتئاب هو أحد أكثر الحالات شيوعًا التي تصيب 1 من كل 10 نساء في الولايات المتحدة. 1 ما يصل إلى 17٪ من النساء في الاتحاد الأوروبي سوف يعانين منه في مرحلة من حياتهن. قد يغير أحد الوالدين – الأم غالبًا – ديناميكيات الأسرة بأكملها، حيث لا يؤثر ذلك على الوالدين فحسب بل على الأطفال أيضًا، هذا هو السبب الذي يجعل من الضروري التعرف على الأعراض ومعالجة المشكلة وإيجاد أفضل الطرق الممكنة لطلب المساعدة والشفاء.

يعتبر اكتئاب الأمهات أحد عوامل الخطر للأطفال. على سبيل المثال الأطفال الذين لديهم آباء مصابون بالاكتئاب يعانون من الاكتئاب مرتين إلى أربع مرات قبل بلوغهم سن الرشد، ويمكن أن تعرقل حالة الأم نموهم الاجتماعي والعاطفي والمعرفي. ولكن هناك أخبار سارة: الضرر الذي يمكن أن يحدثه اكتئاب الأم عادة ما يكون قابلاً للعكس بمجرد أن تتلقى الأم مساعدة مهنية.

أعراض اكتئاب الوالدين ولماذا يتم تجاهلها في كثير من الأحيان

قد تشعر الأمهات اللاتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة وكأنهن لا يحبون أطفالهن بدرجة كافية، أو أنه لا يبدو أنهن على اتصال. ستشعر الأم المصابة بالاكتئاب بشكل عام بالتعاسة والخمول أكثر بكثير من الإرهاق المعتاد الذي يشعر به العديد من الآباء الغير قادرين على النهوض وأداء المهام الأساسية أو الشعور بالبهجة.

تشمل الأعراض الأخرى التي قد تواجهها الأم ما يلي:

• فقدان الاهتمام بالأنشطة العادية بما في ذلك الأنشطة مع الطفل
• كثرة البكاء والشعور باليأس
• الانفعال والغضب
• قلة الطاقة واضطرابات النوم
• تغيرات في الوزن أو الشهية
• صعوبة اتخاذ القرارات والتركيز وتذكر الأشياء
• أفكار انتحارية أو حتى محاولات

يمكن أن يستمر هذا النوع المعين من الاكتئاب دون معالجة لأن التركيز داخل الأسرة قد يكون على الأطفال، وليس على الوالدين. حتى لو كانت الأم على علم باكتئابها فإنها قد تضع نفسها في المرتبة الأخيرة مع إعطاء الأولوية لرعاية صغارها.

ومع ذلك لن يختفي الاكتئاب من تلقاء نفسه، لأنه بحاجة إلى العلاج وعندما يتعلق الأمر بالعائلات فالأمر كذلك أكثر.

كيف يمكن أن يؤثر اكتئاب الوالدين على الأطفال:

يطلب الأطفال من الوالدين إظهار مهارات مختلفة في مراحل مختلفة من التطور: في بعض الأحيان يكون التركيز على الطمأنينة والمودة؛ في أوقات أخرى يكون من الصبر والضبط، وإليك كيفية تقسيمها حسب العمر.

الأطفال الرضع

يعاني ما يصل إلى خمس من الأمهات الجدد من اكتئاب ما بعد الولادة. الأمهات المصابات بهذا النوع من الاكتئاب يعانين من عدم القدرة على الارتباط بأطفالهن، هذا يعني أنهم أقل عرضة للانخراط واللعب مع طفلهم، وإظهار عاطفتهم، الأمر الذي من شأنه أن يعزز علاقتهم. وجدت إحدى الدراسات أن الأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة أقل عرضة للتحدث مع أطفالهن أو اتباع الروتين وأكثر عرضة للتوقف عن الرضاعة الطبيعية في وقت مبكر.

يشعر الأطفال بذلك ويصبحون قلقين أو يبكون أكثر أو يتصرفون بالانسحاب نتيجة لذلك، يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على صحة الأطفال بشكل عام: فقد وجد الباحثون أنهم يكتسبون الوزن بمعدل أبطأ من نظرائهم الذين لا تعاني أمهاتهم من الاكتئاب.

بالإضافة إلى أعراض الاكتئاب قد تعاني الأم أيضًا:

• الخوف من أنها ليست أماً جيدة
• الانسحاب من الزوج والأسرة ودائرتها الاجتماعية
• تجد صعوبة في تكوين رابطة مع الطفل
• أفكار إيذاء نفسها بالطفل

الأطفال الصغار

يحتاج الأطفال الصغار إلى الكثير من الطاقة، فهم يتعلمون من خلال اللعب والتفاعلات الأخرى مع الوالدين. قد لا تملك الأم المصابة بالاكتئاب الطاقة لمواكبة الطفل وتصاب بالإحباط بسهولة. الأمهات اللاتي يعانين من الاكتئاب أقل عرضة للانخراط في لعبة التخيل، وهو نوع اللعب الذي يساعد في تقليل مخاطر السلوكيات المشكلّة لدى الطفل. وقد تتأثر أيضًا مهارات الطفل اللغوية وقد لا يكونون مستعدين للمدرسة.

الأطفال في سن المدرسة

يمكن لأطفال الأمهات المصابات بالاكتئاب أن يصبحوا مكتفين ذاتيًا في وقت أبكر من نظرائهم ولكن هذا لا يعني أنهم لم يصابوا بأذى من حالة أمهاتهم. قد يكون لديهم صورة ذاتية أكثر سلبية ويتخلفون أكاديميًا واجتماعيًا. في إحدى الدراسات المطولة كان الأطفال الذين لديهم أمهات مصابات باكتئاب حاد مزمن أكثر عرضة لخطر التفكير في الانتحار في سن 16 عامًا.

كيف أحمي أطفالي؟

يعد طرح السؤال خطوة أولى مهمة والإجابة دائمًا هي المساعدة المهنية. في بعض الأحيان يكون جزء من الحل هو الدواء، وأحيانًا العلاج وغالبًا ما يكون مزيجًا.

من المفيد أيضًا أن تطلب من زوجك والأقارب الآخرين والبالغين الذين يرون أطفالك بانتظام أن يكونوا مشاركين وداعمين بمجرد أن تطلب الأم المساعدة المهنية.

من المهم أيضًا إخبار الأطفال إذا كانوا كبارًا بما يكفي أن الاكتئاب لا ينتج عن سلوكهم، بل بسبب الحالة التي ستتلقى والدتهم العلاج من أجلها. بالإضافة إلى تخفيف مخاوف الطفل فإنه يفتح الباب أمام محادثة صادقة حيث يمكن للطفل التعبير عن مخاوفه وطرح أسئلته.

مفهوم CALDA في علاج اكتئاب الأمهات

خلاصة القول هي أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يواجهون أوقاتًا صعبة عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع بالحياة. لا ينامون ولا يأكلون جيدًا ولا يستمتعون بالأنشطة اليومية ولا يشعرون بالأمل في المستقبل.

نقدم برنامج علاج غير مسبوق مصمم خصيصًا لكل أم تأتي إلينا.

بالاعتماد على العلاجات المثبتة علميًا للأدوية الغربية والآسيوية التقليدية وإضافة مفاهيم شاملة واستراتيجيات تكاملية فإننا نتخذ خطوات غير عادية في أقصر وقت ممكن، نعمل دون استخدام الأدوية النفسية وبدلاً من ذلك نكرس وقتنا والتركيز المستمر على عميل واحد لمعالجة سبب مشكلته وليس الأعراض فقط.

الأهم من ذلك قد نكون العيادة الوحيدة في العالم التي تدعو الأمهات للحضور مع أطفالهن.

هدفنا النهائي بسيط مساعدة كل أم على الاستمتاع بأمها وحياتها دون إضاعة الوقت في الاكتئاب.

المراجع:

1. “Depression Common in U.S., Women Hit Hardest.” WebMD, www.webmd.com/depression/news/20180213/depression-common-in-us-women-hit-hardest, Reinberg, Steven; February 13, 2018.
2. Preventing depression in the WHO European Region. (n.d.). Retrieved May 9, 2022, from https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0003/325947/New-Preventing-depression.pdf. 2016.
3. Mayo Clinic. 2022. Depression (major depressive disorder) – Symptoms and causes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007.
4. S. Rosie Gellman, Rebecca Huston, Hilda Rivera-Santiago; Increasing Postpartum Depression Screening and Intervention in a Pediatric Resident Clinic. PediatricsJuly 2020; 146 (1_MeetingAbstract): 45. 10.1542/peds.146.1MA1.45a (https://publications.aap.org/pediatrics/article/146/1_MeetingAbstract/45/4056/Increasing-Postpartum-Depression-Screening-and?searchresult=1)
5. McLearn KT, Minkovitz CS, Strobino DM, Marks E, Hou W. Maternal depressive symptoms at 2 to 4 months post partum and early parenting practices. Arch Pediatr Adolesc Med. 2006 Mar;160(3):279-84. doi: 10.1001/archpedi.160.3.279. PMID: 16520447. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16520447/)
6. Mayo Clinic. 2018. Postpartum Depression. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617
7. Rao, Z., Barker, B., O’Farrelly, C. et al.Maternal anxiety and depression and their associations with mother–child pretend play: a longitudinal observational study. BMC Psychol9, 70 (2021). https://doi.org/10.1186/s40359-021-00568-9 (https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-021-00568-9)
8. Hammerton, Gemma et al. “Association between Maternal Depression Symptoms across the First Eleven Years of Their Child’s Life and Subsequent Offspring Suicidal Ideation.” PloS onevol. 10,7 e0131885. 7 Jul. 2015, doi:10.1371/journal.pone.0131885 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4495034/)