الإرهاق والإجهاد

الصفحة الرئيسية الإرهاق والإجهاد

الإجهاد والإنهاك العاطفي المقترن بالأداء المنخفض، واللامبالاة والفتور والخمول، وضعف التركيز، واللوم الذاتي واضطرابات النوم هي أعراض متكررة. ومن حيث التشخيص، فيمكن أن يكون الإرهاق متباينا من الاكتئاب من خلال التعب الكظري الممكن قياسه. وأولئك الذين تعلموا حماية أنفسهم، ووضعوا حدود ووقت كافي للغدد الكظرية لتجديد نفسها سوف يعودون إلى الطاقة الأصلية والحياة السعيدة.

مؤشرات هامة:

  • متلازمة التعب